생체리듬과 마사지의 관계 생체리듬은 인간의 신체와 정신에 주기적으로 영향을 미치는 복잡한 생물학적 메커니즘으로, 일일 호르몬 분비, 수면-각성 주기, 대사 활동 등 다양한 생리적 과정을 조절합니다. 이러한 내재된 생물학적 리듬은 우리의 에너지 수준, 감정 상태, 인지 기능에 직접적인 영향을 미치며, 전반적인 건강과 웰빙에 결정적인 역할을 합니다. 마사지는 이러한 생체리듬을 조절하고 최적화하는 데 놀라운 잠재력을 가진…